緊急事態宣言が発令されました。

大変なことになってきていて、ますます不安が募ります。

コロナに振り回され経済や生活が混乱している中、この不安をどこにぶつければいいのかわからなくなります。

また、外出の制限がかけられるといつもの生活が一変してどっと疲れが溜まります。

『コロナ疲れ大丈夫ですか？』

【現実逃避】をして身体のバランスをとっていっても良いのかな、と考えます。

テレビを見て笑ったり、日頃読めていなかった本を読んだり、手の込んだ料理を作ったり、ストレッチしたり、植物を育てたり、ゲームをしたり、部屋の掃除をしたり…
もちろん丁寧にスキンケアをしてあげるのも大事です。

先のことを考えたらキリがないので、

何より一日を大事に過ごしていくことが大切なのではないでしょうか。

今は私たちが色々なことを考え直す機会なのかもしれません。

早く皆さまの心が安らぐことをお祈り申し上げます。

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