現在42歳。小学生の2児の母です。

仕事、子育てを頑張る時期、父の死を目の当たりにして思ったことは、健康で長生きしたい！と強く思ったことです。

何をやるにも体が資本。

仕事や子育てはパワーが必要です。

心と体の健康が一番大切です。

心身が健康とは、病気に負けない強い身体であることだと思います。

これから、病気に負けない強い身体を作るにはどうしたらいいのか、ということを私の実践していることを交えてお話していこうと思います(^^)

以前は不調になるとすぐ病院に行って薬をもらいに行ったり、市販の薬で治していました。

それは根本的な改善には繋がらないことなんだと気づき、薬に頼らないで自分の不調をひとつずつ改善していこうと決めました。

次回は、頭痛について話していきます。